宿醉后吃什么能解酒？解酒保健品推荐

很多人宿醉后悔出现恶心头晕等症状，大部分人会选择药物解酒，但是药物对肝脏伤害大。可以通过一些营养品来缓解宿醉。那么宿醉后吃什么能解酒?解酒保健品推荐。

1、山葵

宿醉后吃一些山葵能够有效的缓解因宿醉引起的头痛症状，而且山葵的呛辣气味可以帮助促进血液循环，加速体内酒精代谢。

2、鲜榨果汁

宿醉后如果出现恶心想吐的症状不妨喝一些鲜榨果汁，像番茄汁或者梨汁都是不错的选择，这是因为鲜榨果汁中含有丰富的维生素C，可以帮助清除体内残存的酒精，而且鲜榨果汁呈弱酸性，对于人体来说更温和。葡萄汁和或是柳橙汁里都有这样的天然糖分可以帮助你从宿醉中找回自己喔!

3、芦笋

韩国研究发现芦笋中含有大量的氨基酸和抗氧化物，能够缓解因宿醉引起的头晕，同时可以帮助加速酒精分解，并且可以帮助保护肝细胞，在宿醉后第二天不妨将芦笋用开水烫熟后食用，或者打成芦笋汁饮用。

4、生姜

宿醉后在口中含一小片生姜可以防止呕吐，这是因为生姜本身就具有温中止呕的功效，而且在《大明本草》中有治反胃呕食、解酒毒与消宿食的记载。

5、蚬贝汤

蚬贝也是解宿醉好食材，对于肝脏代谢相当有帮助的，且同样含有丰富的维生素B12、牛磺酸，对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用，因此常有人宿醉后喝碗蚬贝汤，既天然又有效。

6、蜂蜜水

宿醉后喝一杯蜂蜜水可以有效的缓解头疼等症状，这是因为蜂蜜中所含的果糖可以将人体内的-NADH辅酶转变成催化酒精分解所需的NAD+辅酶。不过醉酒之后人体的水分和电解质流失得比较快，这个时候可以选择在蜂蜜水中加一些盐巴来补充流失的电解质。

7、橄榄

橄榄解酒的功能早在古代医书上就有记载：“橄榄，生食煮饮并消酒毒”——《开宝本草》。橄榄吃起来酸脆，还微微有点涩，但不久会有甜丝丝的余味，正是这种酸涩的口感，有延缓酒精吸收，促进酒精代谢的作用。

8、梨

梨能“润肺凉心、消痰降火、解疮毒、酒毒”。现代科学研究证明，梨含有醣、苹果酸、柠檬酸等有机酸类，维生素C、维生素B、烟酸、胡萝卜素和矿物质等。这些物质能降低乙醇在血液中的浓度，促进乙醇在肝脏内转化代谢。