血压低怎么办,血压低吃什么药好

血压低是指身体内部的循环动脉压力比正常的压力值要低得多。血压低一般表现为头晕、浑身无力、想睡觉。重者可能会头晕目眩，轻者可选择食补进行缓解。血压低怎么办?血压低吃什么药好?

血压低怎么办?

1、适当增加营养，合理搭配饮食。血压低头昏的患者首先的做的就是多补充一些营养，多摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝，并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

2、应对贫血症状。出现血压低头昏的人也会引起贫血，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

3、减少摄入有降压效应的食物。通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低头昏的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。少吃些生冷的食物。

4、血压低头昏患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

血压低吃什么药好?

1、黄芪

黄芪是中药中比较常见也是对人体非常有益的一味中药。黄芪在中药中有补气、调经、升阳、固表的佳品，特别对体虚、身体血气不足，免疫力低下的人群所食用。在平时我们可以将黄芪切片泡水喝，也可以将黄芪放在鸡汤里面一起炖煮，这样营养更容易被人体所吸收。

2、红枣、桂圆

红枣、桂圆都有补气补血的功效。经常吃红枣和桂圆，可以增加血液里的血红素，让气色红润，也有效的提高低血压患者的血压。平时可以把红枣、桂圆生吃，或者红枣煮水吃，也可以将红枣和桂圆再加一些枸杞一起放入锅中煮，加入一些冰糖。这样煮出来的汤酒很富有补血的功效，如果能够将里面的食材一并吃掉，那么营养价值更高。

3、荤素搭配

对于患有低血压的患者来说，主要还是由于身体的过弱所导致的，因此饮食方面要注意荤素搭配。多吃荤菜，然后搭配一些有膳食纤维的蔬菜，让原本柔弱的身体吃的强壮健硕。因为荤菜中的丰富蛋白质以及各种营养素可以增强体内营养的成分，提高身体素质。同时在烹饪菜肴的过程当中盐分也需要比平时的正常人盐分摄取量要多，大约是正常人摄取量到的二倍到三倍左右。摄取盐分后要喝大量的水，这样水分能够通过身体进入血液，使血液扩充在血管里，从而提高体内的血压。

4、高蛋白的食物

低血压的患者可以在平时多之一些富有高蛋白的食物来补充人体的蛋白质，营养的增加会使血压升高。常见的富含高蛋白的食物主要有:鸡蛋、牛奶、大豆、核桃、芝麻、花生、豆浆等。还有鱼、虾、肉类，尤其是羊肉、牛肉、jit肉蛋白质含量较多。