DHA藻油怎么吃,DHA藻油什么时候吃

DHA是大脑和视网膜发育的重要组成物质，特别是对婴儿宝宝的智力和视力发育非常重要。很多妈妈都会给孩子补充DHA藻油，提高宝宝大脑发育和记忆力。DHA藻油怎么吃?DHA藻油什么时候吃?

DHA藻油怎么吃?

一般来说怀孕后期到宝宝出生的6个月前是补充dha藻油的黄金时段，不过这个时间段宝宝可以通过妈妈补充dha传递给宝宝，然后宝宝在6个月左右的时候可以开始补充dha藻油了，其实对于一天内的补充时间段没有明确规定，但是一般来说早上和晚上的吸收是比较好的，最好是随餐或餐前服用。

对于哺乳期的妈妈来说，每天补充300毫克的dha藻油是最合适的，而且dha藻油长期吃是没有问题的，dha藻油对人体是没有什么危害和副作用的，当然不要超过推荐剂量就相对安全了的。

DHA藻油什么时候吃?

最佳适应阶段：

宝宝服食DHA的最佳年龄段为半岁到两岁之间，在两岁之后依然可以继续服用。

在这期间，宝宝的身体成长非常快，要补充充足的营养物质。服用DHA还可以助力宝宝的大脑发育，可谓一举两得。在半岁到两岁间，孩子的生长发育最为快速，此阶段为发育黄金时期，特别是对两岁大的宝宝而言，不仅刺激大脑发育，还可以促进小朋友手眼协调能力的发展。