dha藻油有什么作用,dha藻油适合什么人群

dha藻油提取自海洋微藻，对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。dha藻油有什么作用?dha藻油适合什么人群?

dha藻油有什么作用?

1、dha藻油可以补充我们人体每日所需的营养，其中含有大量的dha和其他营养物质对我们机体尤其是婴儿的发育是非常好的，每日可以服用正常剂量的dha藻油，可以起到不错的健体作用。

2、dha藻油可以促进大脑神经系统的发育，有效保持大脑的健康，dha藻油中dha提取于食物链最低端，污染程度小，安全性也是比较高，可以帮助防范一些脑部疾病，促进我们的健康。

3、dha藻油可以保护我们的视网膜，dha藻油包含的dha可以补充视网膜的不饱和脂肪酸，对于我们的眼睛健康是很好的好处，促进眼睛健康，还可以缓解近视、提高视力的好处，所以可以每日补充一些dha藻油。

4、dha藻油还可以促进大脑思维清晰，提高智商，增强机体的免疫力和记忆力。

5、dha藻油对孕妇的作用也是特别的，如果女性在孕期间提前补充dha，可以帮助胎儿大脑的发育，又可以提供孕妇的身体所需的营养物质，将营养输送到胎儿中去。

dha藻油适合什么人群?

1、宝宝

促进视网膜光感细胞的成熟;增进大脑细胞发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、孕妇

减少产后抑郁。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。