褪黑素胶囊有副作用吗,长期吃褪黑素胶囊的副作用

褪黑素胶囊是一款安神、安眠的保健食品，对治疗失眠有一定的作用。褪黑素胶囊非常适合失眠、多梦等睡眠质量欠佳人群。那么褪黑素胶囊有副作用吗?长期吃褪黑素胶囊的副作用?

褪黑素胶囊的功效：

褪黑素胶囊能有效改善失眠、多梦、心烦、提高睡眠质量,调节生物时钟。有明显的抗癌症能力。能防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量,延缓衰老。可抑制黑色素细胞的活性,祛斑美白。提高免疫力,防治忧郁症。

褪黑素胶囊适合失眠、多梦等睡眠质量欠佳人群。经常出差日夜颠倒对时差反应比较大的人群。睡眠时间减少的中老年人。需要祛斑美白的成年人。

褪黑素胶囊有副作用吗?

褪黑素胶囊的副作用现在暂不明确,但是如果过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。而这两种物质是促使细胞积极工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得不活跃,使人因疲倦欲睡。此时开车往往容易注意力分散,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生。

因此,驾车、机械作业及从事危险操作者均应慎用。健康的老年人和年轻人一样,体内可产生同样水平的褪黑素,因此,健康老年人也不应随便乱服褪黑素。服用高剂量褪黑素有增加中风的危险。因此,除睡眠较差的中老年人可适当试服这类制剂外,健康老人及其他人群切记不要滥用。