中老年钙片哪种好,中老年吃什么钙片好

老年人身体机能大不如前，钙元素容易流失，如果缺钙的话，就会引起骨质疏松等疾病。对于中老年人来说，补钙至关重要。那么中老年钙片哪种好?中老年吃什么钙片好?

中老年钙片哪种好?

可以吃一些钙尔奇、乐力等补充，中老年补钙的话如果没有明显的缺钙症状，建议最好是食补。如果有明显的缺钙症状可以到正规的药房选择适合中老年人的补钙产品，只要是正规品牌的都是可以的在补钙的同时一定要配合维生素d以促进钙的吸收。

中老年吃什么钙片好?

补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。

哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。