左旋肉碱绿茶胶囊每天吃几次减肥

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左旋肉碱绿茶胶囊是以左旋肉碱酒石酸盐、绿茶提取物、二氧化硅、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，经动物和人体试食功能试验证明,具有减肥的保健功能。每日3次,每次2粒,口服即可，左旋肉碱绿茶胶囊还是非常安全的，所以可以放心服用。

在减肥期间，建议晚饭后锻炼，主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化。

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