补钙保健品能长期吃吗,长期吃保健品钙片好吗

补钙保健品是补钙最直接方便的办法，但是钙片不是食物，在缺钙的时候选择钙剂补充一下是可以的。但不能长期依靠补钙保健品。补钙保健品能长期吃吗?长期吃保健品钙片好吗?鑫久牌钙加维生素D3招商详情》》

补钙保健品能长期吃吗?

不建议长期服用。钙片不比食物，在缺钙的时候选择钙剂补充一下是可以的，但是不能长期依靠补钙保健品来补充人体所需要的钙，还是应该从日常的饮食来获取钙的。

一般情况下补钙保健品服用两到三个月左右就可以了，然后需要再去测一下身体是否还缺钙，再考虑是否继续服用补钙保健品。而且在服用补钙保健品一段时间后，可以改为食疗来补充钙。膳华堂钙软胶囊招商详情》》

长期吃保健品钙片好吗?

长期服用钙片会导致钙的沉积，导致体内含钙过量。除了会引起便秘之外，还可能会在肾脏沉淀导致形成结石。长期服用还可能诱发血管疾病，引起中风。适量的服用钙片可以预防骨质疏松，但是长期服用则可能提高骨质疏松骨折的发生率。

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