螺旋藻能减肥吗,螺旋藻减肥怎么吃

螺旋藻是很多人都在服用的一款减肥产品，螺旋藻具有调节血糖、抗疲劳、保护肠胃的功效。那么螺旋藻能减肥吗?螺旋藻如何减肥?螺旋藻怎么吃减肥?螺旋藻片招商详情》》

螺旋藻能减肥吗?

减肥很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最巅峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

螺旋藻减肥怎么吃?

1、对轻度肥胖者

每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。澳力康螺旋藻招商详情》》

2、中度肥胖者

每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常。

3、重度肥胖者

增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，理想状态下，最短也需要3个月恢复正常体重。

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