孕妇为什么要补钙,孕妇吃什么钙片好

胎儿生长发育所需的营养物质都来源于母体，孕妇缺钙就不利于骨骼形成，因此孕妇补钙很重要。那么孕妇为什么要补钙?孕妇吃什么钙片好?钙咀嚼片(孕妇乳母型)招商详情》》

孕妇为什么要补钙?

因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，因此准妈妈所需要钙量远大于普通人，仅靠饮食是满足不了孕妇及胎儿钙的需求。若孕期轻度缺钙时，为保持血钙的正常浓度，就会自动调用母体骨骼中的钙盐;若严重缺钙时，可引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症，甚至造成难产。

孕妇吃什么钙片好?

1、钙含量高

一般补钙的营养产品、保健产品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

2、完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。选择出名的钙片品牌和正规渠道购买会更有保障。

3、含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

4、钙类型吸收率

很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。

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