胶原蛋白粉怎么喝效果好,胶原蛋白粉的吃法

胶原蛋白是很多女性都在用的保健品，胶原蛋白粉能使皮肤变的光滑有弹性，还能有效的防止衰老。那么胶原蛋白粉怎么喝效果好?胶原蛋白粉的吃法是什么?小分子胶原蛋白肽固体饮料招商详情》》

胶原蛋白粉怎么喝效果好?

1、胶原蛋白粉一般情况下睡前半小时喝是最好的，因为夜晚身体正是处于新陈代谢的时候，这样更能补充进去。

2、胶原蛋白粉一天喝的量大约为四到五克，可以直接用温水冲服，也可以混合到牛奶，蜂蜜水中一起冲服。

3、冲服胶原蛋白的时候要用温水，滚水会破坏掉里面的成分，如果怕温水不能溶解的话，可以轻微的搅拌几下。

4、胶原蛋白粉配合一些vc含量高的食物或者果汁效果会更好，但是肾衰竭病人是不能服用胶原蛋白粉的噢。

胶原蛋白粉的吃法：

早睡才能救胶原!对于习惯在日间分三餐补充胶原蛋白锭的人而言，请注意空腹吃最有效：如果想保证胶原切实作为美肌之用，最好在饭后2小时，或是饭前半小时服用，避免美肌胶原与其他类型的蛋白质(鱼、蛋、肉、奶类)同时吃，以免转化为其他类型的蛋白质。

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