吃阿胶会长痘吗,阿胶怎么吃不上火

不少人发现，吃阿胶吃太多了会出现长痘的现象，这是怎么回事呢?吃阿胶会长痘吗?阿胶怎么吃不上火?

吃阿胶会长痘吗?

1、阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”,很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用。其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛、长痘的症状。

2、阿胶补血很好,主要适合体质虚弱、四肢冰冷的人服用,冬天不怕冷、爱长痘、口干口苦、容易便秘的人属于阴虚火旺的体质,并不适合吃阿胶。阿胶糕里面添加的红枣、干桂圆、黑芝麻、核桃、冰糖等都是高热量的食材,性质热燥,吃了很容易上火。

3、想吃阿胶糕最好先请中医辨清体质,配伍适合自己的阿胶膏方。如果吃了阿胶后,出现身体燥热、牙齿痛、大便出血、鼻子出血等症状,就要马上停吃。建议,吃阿胶糕一天不要超过20克,切片后大约是两小片。

阿胶怎么吃不上火?

1、服用阿胶时,要多吃一些补充维生素的蔬菜、水果。

2、加工阿胶时,容易上火的人可以用白开水来代替黄酒。

3、服用阿胶的时候尽量不要放糖但是可以用少量冰糖代替,也可以稍微放一点盐,一次的量切莫放大。

4、配制膏方时,容易上火的人可以将阿胶与平性物质如山药、番茄、糯米或微凉的藕粉、莲子、梨等一起服用。

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