叶酸什么时候吃好,叶酸适合哪些人群

叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。叶酸什么时候吃好?叶酸适合哪些人群?

叶酸什么时候吃好?

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

叶酸适合哪些人群?

1、各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。

2、妊娠期、哺乳期妇女预防给药。

3、慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。

4、减低妊娠反应。

5、可以预防冠心病等慢性心血管病，预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。

6、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。

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