苦丁泡茶能减肥吗,苦丁茶减肥方法

减肥这条路非常艰辛，越来越多的减肥者开始找寻其他减肥方法，比如喝减肥茶(包括苦丁茶、荷叶茶等等)，吃减肥餐等等。那么苦丁泡茶能减肥吗?苦丁茶减肥方法是什么?

苦丁泡茶能减肥吗?

首先，在苦丁茶诸多功效中确实有降压减肥这一说法，但是这并不代表苦丁泡茶喝就能达到减肥的目的，这主要是因为苦丁性寒，如果大量长期饮用会造成脾胃损伤，特别是体质较弱的女性，是不宜喝苦丁茶的。因此，想要通过饮用苦丁茶来减肥并不现实。

另外，减肥也就是所谓的减脂，想要控制体重就必须控制食量，减少脂肪的摄取，如果已经习惯暴饮暴食，那么喝再多的苦丁茶也无果。减肥是需要科学、合理的进行，所谓减肥茶、减肥餐效果甚微，特别是减肥茶大多只有改善便秘的效果，甚至有些可以被称之为“泻药”，长期饮用会对减肥者的健康十分不利。

此外，减肥者中有很多都是产后宝妈，如果想要通过饮用苦丁茶来减肥是非常危险的，刚生产完的宝妈身体非常虚脱，日常饮食皆应以温热食物为主，而苦丁茶属于凉性，饮用不利于产后恢复，甚至会加重子宫受损程度，如果饮用的次数多，还会导致产妇出现畏寒症状，因此，减肥者一定要慎用。

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