褪黑素片的功效作用及副作用

褪黑素作为美白产品的一种，目前正在试行阶段，确实可以美白护肤，但是副作用也不容忽视。下面介绍褪黑素片的功效作用及副作用。

褪黑素片的功效：

1、改善睡眠质量

对于年纪过了四十岁的人来说，不管男女，服用褪黑色片都可以帮助起到非常不错的改善睡眠质量的效果和作用，让本来非常容易失眠的人群，睡眠质量得到不错的提高。但是对于四十岁以下的人来说，在服用该药物的时候要注意先咨询医生或者是专业人士。

2、改善记忆力和免疫力

随着年纪的增大，很多人的记忆力和免疫力都会随之而降低。因此适量的服用该产品，能够在一定程度上改善这样的问题。与此同时，还能够防止更年期的妇女出现更年期综合征，防止老年人出现老年痴呆症。甚至可以帮助防止白内障以及青光眼的发生，是一种非常不错的保健品。

3、辅助调理肿瘤或癌症病者的睡眠质量

肿瘤或者是癌症患者的抵抗力都是非常低下的，而且身体的不适导致睡眠质量也不高，所以这个时候如果能够在医生的指导下适量的服用褪黑素片，那么就能不错的改善睡眠质量，从而提高自己的免疫力。而免疫力得到提升以后，癌细胞蔓延的速度自然就得到了减缓，从而在一定程度上能辅助调理肿瘤或癌症病者的睡眠质量。

褪黑素片的副作用：

褪黑素属于内源性物质的一种，具有一定的毒素，长时间过量食用褪黑素可能会使自身体内毒素沉积过多，影响到自身生理功能的正常运转，还可能会伤害到自身的大脑神经，使自身容易出现神志不清的问题，长时间食用褪黑素也可能会导致人体产生较大的依赖性，对个人的身体健康是非常伤害是非常大的。

(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)