宝宝怎么吃鳕鱼肝油?鳕鱼肝油的功效和作用

鳕鱼肝油是一种帮助婴幼儿成长的保健品，有"液体黄金"的美誉，适合新生儿和幼儿食用。

鳕鱼，即使没吃过，估计宝妈们都有听说过，鳕鱼是一种深海鱼，含有丰富的蛋白质，不仅含有鱼油、DHA、DPA，还有多种维生素。想给宝宝补充钙的时候吃点鳕鱼肝油不错哈。鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝里面提取的油脂，维生素A、D3丰富，能给予小宝宝一定的营养支持。

鳕鱼肝油的功效和作用

补充钙。小宝宝成长阶段离不开钙哦，缺少钙的话会影响骨骼以及身高发育的呢，想让宝宝长出一双大长腿，妈咪们记得给宝宝适当吃点鳕鱼肝油哦。鳕鱼肝油还有的维生素D能帮助小宝宝更好的吸收钙呢，不担心缺钙个子矮。

养护眼睛。鳕鱼肝油中含有丰富的维生素A，相信大家对维生素A都不陌生，吃胡萝卜能预防夜盲症，主要是胡萝卜中含有维生素A，这种营养元素能让眼睛即使在黑暗的环境下都能不当“瞎子”。

吃出机智大脑。鳕鱼甘油中除了维生素A、D3、欧米伽3脂肪酸之外，还含有DHA、DPA，适当吃点鳕鱼肝油，分分钟吃出机智最高大脑。

宝宝怎么吃鳕鱼肝油

1、鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

2、吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后。宝宝喝奶完半小时后再给吃鱼肝油，如果能带宝宝去晒晒太阳，这样更能有效促进吸收。