三七粉怎么吃效果好,服用三七粉注意事项

目前很多人将三七粉作为一种保健品来进行使用，的确三七粉具有不错的养生保健作用，在提升人体免疫力等方面有着明显作用，但是三七粉也可以入药。那么三七粉怎么吃效果好?服用三七粉有哪些注意事项?

三七粉怎么吃效果好?

1、生吃：人们通过不同的方式来服用三七粉具有不同的效果，一般遵循生吃三七粉活血，熟吃三七粉补血的原则。其中生吃三七粉的方法是，根据实际的情况不同，建议每天服用三七粉的剂量在三克至五克之间，可以选择用温开水送服，一般需要分两次进行服用，所以每次服用两克至三克即可。

2、熟吃：三七粉也可以通过熟吃的方法来进行，比较常见的就是用三七粉炖鸡汤，最好是选择老母鸡。一般建议将鸡肉处理干净切块之后，按照普通的方法炖好以后，在里面加入十五克至二十克三七粉之后，接着炖煮十分钟即可。

服用三七粉注意事项：

1、每次使用三七粉的量不宜太多，凡是过犹不及的道理相信很多人都知道，因此建议人们掌握好每次和每天使用三七粉的剂量。

2、在使用三七粉的期间需要尽量避免吃鱼类、酸性物质、豆类等等，因为这些物质会导致三七粉的功效降低。

3、由于三七粉的性质温和，具有一定的燥热作用，所以出现了风热感冒的患者朋友不要吃三七粉，否则会导致风热感冒的情况更加严重。

4、三七粉的活血功效是人们都知道的，因此怀孕期间的女性、处于生理期的女性不要服用三七粉。

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