“夜班族”远离亚健康 中药调理来帮忙

中医中药调整“夜班族”的机体状态和改善症状方面，相对于西医更有优势。中医中药理论更着眼于人体的整体性与自然规律的结合，追求人体的生理平衡状态以及“通”的理论都是其重要的核心之一。

我们就以与“夜班族”普遍证型相符的一个中成药为例——养血清脑颗粒。该组方是在经典古方“四物汤”即当归、熟地、川芎、白芍等药基础上，加上具有平肝潜阳、活血通络、通经止痛等作用的鸡血藤、钩藤、夏枯草、决明子、珍珠母、元胡、细辛等七味药物配伍而成。既有养阴血，滋补肝肾阴虚，又有平抑虚火上炎、活血止痛的作用。所以可用于血虚肝旺所致的头痛、眩晕眼花、失眠多梦、心烦易怒、记忆力减退等症。从中医理论分析来看，比较符合“夜班族”的证型。

以上药理作用机制，也充分对应了“夜班族”，由于神经组织疲劳、代谢紊乱，进而影响脑组织内代谢废物如过氧化物的堆积、微循环的障碍等等病理环节，抑制机体组织损害，可以从多种角度调整“夜班族”们的身体状况，改善各种症状。

同时，建议“夜班族”的朋友们，尽量调整好自己的生活规律。熬夜时也可多补充些含维生素C和维生素B族较多的食物。对于“夜班族”来说，绝不能忽视健康，捍卫自身的健康是生活中最重要的事情。