孕妇钙片什么时候吃比较容易吸收

每个孕妇都需要补钙，毕竟胎儿骨骼形成是需要通过钙来吸收的。如果准妈妈缺钙的话，会导致骨质疏松，胎儿的骨骼发育也会受到影响。那么孕妇钙片什么时候吃吸收好?

一天中，晚上最利于钙质的吸收。

晚上，身体一般处于放松的状态，各种机能也逐渐平稳，没有了白天的浮躁和沉闷，这种状态对于钙质的吸收是最有利的。

四季中，春季最利于钙质的吸收。

在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低，而且人的心情一般都比较放松，这些因素使得钙质更加适宜吸收。

整个孕期中，孕前补钙效果最好。

一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。

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