这些哪些坏习惯会降低男性精子质量

35岁之后的男性，其睾酮素水平及精子质量也会明显降低。所以，男性要注意保护好自己的精子，避免一些会降低男性精子质量的习惯。

哪些习惯会降低男性精子质量?

1、抽烟喝酒

有研究表明，烟当中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，如果每天抽30支烟者，精子存活率仅有49%;而长期酗酒可损害睾丸的生精细胞，影响精子产生。

2、蒸桑拿、泡温泉

精子的发育有着严格的温度要求，一般在35.6-36℃，比正常体温低1-1.5℃，睾丸才能很好的产生精子，如果裆部长期处于高温的状态，就容易“烫”着精子，影响精子质量，从而造成不孕不育。

3、久坐

久坐可增加前列腺炎、精索静脉曲张的发病几率，而这些疾病对男性的精子治疗是有很大的营销的，严重者可导致不育。

4、雌激素 

雌激素会对男性生殖产生明显影响，引发睾丸变化，降低精子数量，造成男性内分泌紊乱、乳房发育。部分男性护肤时使用专门为女性研制的化妆品，其中可能含有雌激素，长期使用会对男性造成性腺功能低下。