维生素b1片的作用 维生素b1片服用方法

维生素是人体所必需的营养元素，而维生素b1片可以用来补充人体缺乏的维生素，作用比较全面。作为一名成年人，很有必要了解一些关于维生素b1片的作用以及服用方法。

维生素b1片有什么作用？

一、帮助促进消化

孕妇补充维生素b1能起到一个调节体内的糖代谢的作用，特别是百能帮助促进胃肠道的消化，也能加强食欲。

二、治疗脚气

脚气是很多人容易发生的，服用维生素b1对于改善脚气有很明显的作用的，尤其是孕妇因为乳母缺乏维生素B1还容易让宝宝出现脚气病，所以要及时的治疗很重要。

三、缓解疲劳

维生素度b1对于改善精神状态有好处的，主要是能起到一个对神经组织的改善作用，能一定程度上改善疲劳。

维生素b1片的服用方法

维生素b1片需口服，成人：一次1片，一日3次。患者首先宜多吃各种富含维生素B1的食物，以补充多量的硫胺素，成人每日一般约需1.5毫克，包括各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品，每日每千克体重1.5克，可选用各种动物性食品，如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。

以上便是维生素b1片的作用及服用方法，作为一种寻常的维生素类补剂，人们可以自行购买，并严格按照要求日常服用。