鱼油的功效与作用 鱼油的副作用

众所周知，鱼油是一种保健品，常用于孕妇和儿童，具有辅助降血脂、辅助改善记忆力等作用。鱼油的功效与作用：

1、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

2、维护视网膜、预防老年痴呆

3、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。

5、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

6、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。

鱼油会导致包括短期记忆力下降、溶血性贫血、身心症等。气喘、结肠癌、肠胃问题等患者在服用鱼油前，更需多加谨慎。

虽然鱼油是常见的保健品，人们也不可过量服用，以实际情况为准。