月经不调的原因有哪些 月经不调会自愈吗

月经不调属于妇科疾病，是不容忽视的病症，严重的话还可能造成不孕，直接影响到人生问题。女性要多关注自己的健康问题，那么，月经不调的原因有哪些？月经不调会自愈吗？

第一、月经不调的原因有哪些

月经不调或较少的话是不正常的，正常的月经量是在二十毫升到八十毫升之间，不少于就没有太大问题。建议在月经期内喝多红糖水，严重时可以吃药来调节。经期间不要吃过于生冷刺激的食物。

月经不调的原因非常多，爱美的女性过度的节食会导致月经不调，不良的生活习惯、嗜烟酒、精神压力过大、子宫肌瘤、甲状腺功能减低症等都可以导致女性月经不调。

第二、月经不调会自愈吗

月经不调有的可以自愈，有的是不能自愈的。

如果是因为紧张、环境改变或情绪波动大、劳累等引起的月经不调，一般经过休息，情绪调整和环境适应后，就可以自己恢复正常的月经周期。但如果是由于内分泌失调，或是妇科疾病引起的月经不调是不能自愈的，需要去医院做B超和性激素六项等检查，确诊引起月经不调的原因调理。

建议女性平时一定注意规律的饮食，不要经常熬夜、劳累，饮食营养均衡，出现月经不调的症状，就要检查原因调理。

因此，女性在经期一定要注意健康的饮食习惯，不吃生冷刺激的食物，不做剧烈的运动，如有月经不调的症状需及时就医，不可忽视。