果蔬酵素粉能减肥吗?什么时候喝效果好?

减肥是很多人都比较关注的一个话题，减肥的方法多种多样，果蔬酵素粉就是其中一种。那么果蔬酵素粉能减肥吗?什么时候喝效果好?

果蔬酵素粉能减肥吗?

果蔬酵素粉可以起到一定的减肥效果，因为它是通过用菠萝、木瓜、蓝莓等各种水果和蔬菜共同压缩加工以后做成的酵素粉剂。所以不管是安全性还是有效性上都是无可厚非的，这也是很多人愿意购买改产品的一个最重要的原因。

果蔬酵素粉还具有改善肠胃、美容养颜、抗衰老抗氧化和活化细胞的功效。

果蔬酵素粉什么时候喝效果好?

1、早上空腹

便秘的存在主要就是因为我们肠道内的有益菌缺少而引起的，在服用酵素之后就可以让肠道菌处于平衡状态，可以帮助我们缓解便秘。酵素里面含有我们人体所需要的膳食纤维以及维生素，因此就可以达到促进肠胃蠕动的效果，帮助我们缓解便秘。如果可以在早上空腹状态喝酵素，不仅能够调理肠胃，也可以帮助我们改善便秘。

2、饭后半小时

酵素里面含有丰富的纤维素，如果我们在饭后半小时喝入酵素，就可以达到食物消化促进的效果，特别是我们在摄入过于油腻的食物之后，如果可以适当性的服用酵素，就能够帮助我们缓解消化不良。对于营养不良的人群来说，最好是在饭后服用，可以起到一定的保健效果。

3、睡前两小时

睡觉之前的两小时如果可以喝酵素能够促进睡眠，对于经常失眠的人群来说，如果可以补充酵素是非常重要的，经常性补充酵素可以让激素的分泌达到平衡的状态，也可以从根本帮助我们改善睡眠的质量。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。