赖氨酸什么时候吃好？服用赖氨酸的最佳时间

赖氨酸是必需氨基酸的一种，它在儿童的生长发育中起着重要的作用。如果儿童缺乏赖氨酸，就会出现生长缓慢、体重减轻、贫血、反应迟钝、抗病能力降低等现象。那么赖氨酸什么时候吃好?服用赖氨酸的最佳时间。

赖氨酸什么时候吃好?

服用赖氨酸最好在医生的指导下用药，服用赖氨酸的最佳时间选择在饭后服用，如果我们家里面的条件允许的话，那么不仅可以使用温水服用，而且也可以放在菜汤或者是果汁里面。赖氨酸是必需氨基酸的一种，它在儿童的生长发育中起着重要的作用。

目前，市区儿童的膳食质量都较好，食物的来源也较丰富，一般不必另外再补充赖氨酸。有些边远农村及山区，若遇母奶不足又无其他乳类供应，而肉、鱼、蛋等蛋白质丰富的食品又不能经常得到，小儿的主食几乎以米面等粮谷类为主，久之，就会导致赖氨酸缺乏，影响儿童正常的生长发育。类似这种情况，在米面制品中加一点赖氨酸是有益的。