血糖高如何调理？控制血糖吃什么好？

血糖高是哪些原因引起的?

1、偶然的高血糖

血糖检查前，如果摄入了大量的糖或者糖类食物，血糖自然会升高。如果是因为这个原因导致的血糖高，就不要过于担心，间隔一段时间之后再进行检测看结果。

2、负氧离子的减少

空气中的空气负离子，对降低血糖有很好的帮助，这也是很多高血糖患者都会选择去环境好的地方进行修养的原因之一。

但目前随着大气的污染越来越严重，空气中的负氧离子含量也在严重下降，这也是引起高血糖出现的另一个原因。

血糖高如何调理?

1、运动降糖

运动降糖是最直接最有效的降糖方法,可以选择散步、打太极拳、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动方法。

2、控制饮食量

吃饭要吃七、八分饱,不要暴饮暴食,还要定时定量的饮食,可以少食多餐,不要饱一顿饿一顿。

控制血糖吃什么好?

印度阿育吠陀天然血糖控制配方胶囊用于对抗糖尿病和一系列并发症的传统植物配方; 并能促进胰岛素分泌，是印度阿育吠陀疗法典型代表天然药物。

阿育吠陀(Ayurveda)，又称生命吠陀，是印度医学体系的主要部分，世界上最古老的医学体系之一。它不仅是一门医学体系，而且代表着一种健康的生活方式，影响波及南北半球几乎所有的医学系统，因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”。