减肥茶能减肥吗？喝什么茶可以减肥？

如今减肥茶变得越来越普遍，很多人都喝减肥茶来减肥。喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。那么减肥茶能减肥吗?喝什么茶可以减肥?

减肥茶能减肥吗?

很多的减肥茶都会抑制食欲，这让很多人在短时间内快速的瘦下来，但同时也会造成营养不良，时间长了还会食欲不振，有厌食的可能。

其次有些急需瘦身的朋友为了效果好，明知有些减肥茶的弊端，但是还存在侥幸心理，其实长时间下来对肠胃的伤害是极大的，还会造成胃肠道功能紊乱。

很多女孩子长期用荷叶、泽泻等减肥，殊不知这些都是寒性的食物，虽然可以减肥，瘦身，但长期喝这种减肥茶，会让自己变成寒性体质，宫寒，痛经，脚冰凉也会随之而来。

喝什么茶可以减肥?

就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。