改善视力吃什么保健品？保护视力的保健品推荐

保护视力要从小就要做起，要形成良好的卫生用眼习惯，选择性的适当吃一些对视力好的食物和保健品。改善视力吃什么保健品?保护视力的保健品推荐。

1、β-胡萝卜素：能预防和减轻眼睛疲劳、夜盲症以及干眼病，起到保护视力的作用。

2、叶黄素：人眼中含有大量叶黄素，这种色素必需靠饮食摄入。它可保护眼睛不受光线伤害。

3、维生素C：组成眼球水晶体的成份之一。缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

4、鱼油：调节血脂，调节血压，清理血栓，预防血栓形成，改善视力、延缓视力的衰退。

5、DHA：视网膜感光受体和大脑神经细胞主要组成成分，不仅有助改善视力，还可增进智力。

6、鳕鱼肝油：富含维生素A、维生素D、DHA。维生素A可保护视力，缓解眼睛干涩疲劳。

7、钙：缺钙不仅影响骨骼发育，而且会使眼球壁弹性降低，眼球的前后径拉长，导致近视。

8、加拿大Total Natural视力宝

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