孕妇能吃保健品吗,孕妇吃保健品注意事项

怀孕期间，由于胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生长发育、胎盘生长以及母体本身重要器官工作量增加等导致孕妇对营养的需求增加，许多妈妈都会吃保健品来补充营养。那么孕妇能吃保健品吗?孕妇吃保健品有哪些注意事项?

1、不可滥服温热补品

有些热补品，诸如鹿茸，桂圆，人参等，它们会让人体血热气盛，而准妈妈本身血液量要高于常人，食用此类补品，不仅难以补身，还会造成更加严重的呕吐、血压的上升、浮肿的加剧，甚至造成胎死腹中。

2、不可摄糖过多

在食用保健品时，务必要留意其中的糖分，绝不能过度进食，否则会造成体内血糖飙升，给肾脏造成巨大压力。而血糖过高，不仅仅会增加剖腹产的可能性，而且还会增加生出畸形儿，肥胖儿的风险。

3、不可过量补钙

很多女性通过喝牛奶，吃钙片来补充钙质，这确实是不错的途径之一，但是也同样要控制数量，每日应维持在800mg左右。倘若过度服用，那么孩子就有得高血钙症的风险，甚至在出生后颚骨发育异常，影响容貌。

4、不可长期高脂肪膳食

脂肪本身并无危害可言，但是对于孕妇来说，一旦长期食用，不止会增加宝宝患上生殖系统癌症的风险，而且自身也会招致诸如乳腺癌、结肠癌这类的疑难杂症。

5、不可过量摄入高蛋白

在孕期，为身体提供优质蛋白质自然是必要的，但是这并不意味着需要过量食用高蛋白保健品。女性长期食用，不但会降低胃口、刺激肠胃，营养比例也会失衡。

6、不能顾此失彼

有些准妈妈由于身体缺铁，便购买大量铁剂进行补充，虽补好了铁，身体却缺锌了!转而大力度补锌，又抑制了铁的吸收，这样顾此失彼的保健方法，只会让身体疲惫不堪。

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