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喝矿泉水有益身体健康吗？

我们大家一直在心中认为，矿泉水有营养，有矿物质，人体能吸收。其实不能，水中的矿物质大部分为无机的，无机矿物质不易被人体吸收的，据报道：人体内微量元素的生理浓度和中毒剂量很接近，微量元素过量比摄入不足对人体更有害，因此，生理保健专家特别指出，微量元素不可乱补。矿泉水虽然含有一定量的微量元素，如人体所需的微量元素已经满足，再补进去，多了就在血管、细胞内沉积，导致微量元素代谢失调，增加肾负担易产生结石、尿道结石及结石等。

又有专家指出，体内含有过多矿物质的水会给人体造成不必要的负担，而且有的矿物质人体不能吸收，如果长期积累体内，会直接影响人体健康。严格来说，矿泉水作为一种饮料，每人每天只能摄入500毫升。如果过量，其内含的氟化物对人体相当不利，甚至会产生严重的后果。所以说，矿泉水再好，有只能是作为饮料，而纯净水则不然，它不会对人体产生的影响，反而能够帮助排泄人体内的毒。率下40%症发病率下降20%。

用铝或铁制成的容器煮水时，水上的氮（一种强烈的致物质）会明显的增加。资料报道，用铁制容器煮沸水时，水中的氮增加2-3倍，而用铝制容器煮沸水时，水中的氮随煮沸时间的延长而明显增加，煮费5分钟为原水的十余倍，煮费20分钟后则增加到近百倍…….

二、喝桶装水方便又安全吗？

随着人们用水意识的不断提高，很多家庭买来了桶装水。但是随着对桶装水的进一下了解，我们又发现了许多问题。

1、一些厂家为节省成本，简化净化手段，导致水质子合格。个别厂家竟然把自来水直接灌入桶内，把丝袜在自来水龙头上，这种水的成本不会超过2元钱，卖给消费者就成了8到10元。

2、水桶不合格，有些水桶竟采用废弃的输血瓶、做原料！符合卫生标准的水桶价格在35元左右，而回收旧上了塑料做的深色桶成本只有8元左右。如此高的差价，怎能不让人眼红。

“茶叶的营养成分很高，含有大量的茶、叶绿素、维生素及少量多种氨基酸，还有钾、镁、钙、磷等各种微量元素，如果用保温杯泡茶，在高温和恒温情况下，茶叶中的多种维生素和芳香物质会减少很多，这样泡好的茶水喝起来也会稍感苦涩，味道远远赶不上不用保温杯泡的茶水味道淳厚。”

　　同时，针对老年人更喜欢喝茶的情况，林医生提醒说， 由于老年人年纪大，在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力和饮食中摄取的铁元素多少有很大关系，茶属于碱性物质，本身就会消耗人体内的铁元素，这样会降低老年人的抗寒性，特别是怕冷的老年人，冬天一定要少喝茶。即使喝茶也要在饭后半小时再饮茶，不要在吃饭的时候喝茶。