鱼油软胶囊的功效有哪些？女人吃鱼油软胶囊有什么好处？

现代社会很多人都把鱼油当做保健品来食用，鱼油主要成分是ω-3脂肪酸，对于孕产妇和孩子来说，有促进智力发育的作用，是值得推荐的保健品。鱼油软胶囊的功效有哪些?女人吃鱼油软胶囊有什么好处?

鱼油软胶囊的功效有哪些?

1、鱼油胶囊中含有DHA、EPA是中老年心脑健康所需的营养物质，卵磷脂则是组成细胞膜的重要物质。

2、鱼油胶囊能够预防心血管疾病，减少动脉硬化和高血压。降低血液粘稠度。促进血液循环。并具有益智和延缓衰老的功效。

3、鱼油软胶囊DHA的含量很高，是人体脑部、眼部、各神经系统及人体防御系统的重要成份，与脑部和眼睛发育有非常密切的关系，是人体不可缺乏的物质。

女人吃鱼油软胶囊有什么好处?

鱼油胶囊中的EPA俗名血管清道夫，可降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病，通过对血管和心脏的保护还有降血压的作用。

鱼油软胶囊的功效还是不错的，适用于血粘偏高，晨起头晕、晚上清醒、午后犯困，防治动脉粥样硬化，降低胆固醇，预防老年痴呆等的这些人群。

鱼油软胶囊怎么吃?

鱼油软胶囊一般情况是餐后服用，每日1次，每次一粒。适合服用鱼油软胶囊的人群包括：三高人群，有关节炎、痛风、哮喘的人群以及饮食不规律，常吃油炸和高脂肪类食品的人群。不适合服用鱼油软胶囊的人群有儿童，孕妇，经期的女性。

但是鱼油软胶囊不能替代药物不能治实质性的疾病。只是一种保健品，有实质性的疾病还要及时去医院就医的。