深海鱼油孕妇可以吃吗,孕妇能吃深海鱼油吗

深海鱼油富含DHA，可以健脑益智。深海鱼油主要成分为EPA和DHA，是预防高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病的保健品。深海鱼油孕妇可以吃吗?孕妇能吃深海鱼油吗?

深海鱼油孕妇可以吃吗?

深海鱼油孕妇是可以服用的，不仅对胎儿有所帮助，还能够帮助孕妇促进钙的吸收，减轻孕后期的腿抽筋的症状。还有研究发现补充鱼油的孕妇生下的婴儿，其细胞膜中所含的欧米伽3脂肪酸含量更高。此外，与对照组婴儿相比，这种婴儿体内的免疫细胞对过敏原的反应性较弱。

但是要注意，深海鱼类会不同程度地受到汞、铅等重金属的污染，因此，服用深海鱼油有重金属中毒的可能性。要减少这个可能性，一是不可过量服用，二是注意挑选，比如像鲨鱼、鲭鱼体内的汞含量远远高于其他鱼类，服用从它们体内提取的鱼油就会大大增加汞中毒的风险。