三清茶可以长期喝吗,三清茶的副作用

三清茶是能够缓解便秘的茶之一，三清茶中的活性物质可以改善肠胃功能，促进食物消化，具有清肠、清胃、清口臭的功效。那么三清茶可以长期喝吗?三清茶的副作用?

三清茶可以长期喝吗?

三清茶虽然能够帮助改善便秘问题，但是，建议在有便秘情况或者是类似于便秘情况的条件下来服用，一般不建议长时间服用，不然就可能会导致长时间依赖于它而发挥作用，另外，长时间服用的话可能会对人的肠道造成一定的伤害，所以，三清茶虽然能够帮助改善相关问题，但是，长时间服用依旧不是一个理想的选择，故，建议自己的便秘问题缓解以后就要及时停止服用。

要是想要彻底解决自己存在的便秘问题，可以选择通过服用合适量的水和固定自己吃饭的时间以及排便的时间等等方式来慢慢调理，这样就能够让便秘问题慢慢被缓解。

三清茶的副作用：

1、伤胃，每个人的胃部粘膜吸收功能都不一样，部分患者喝了三清茶以后，会感到胃部不适的现象。

2、腹泻，很多清理肠道的东西，其实都是以加速肠道排泄为目的的，三清茶也不例外。