蔓越莓胶囊怎么吃,蔓越莓胶囊的副作用

蔓越莓胶囊含有维生素c、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。蔓越莓胶囊对泌尿系统异常、白带异常、阴道炎、盆腔炎等症状具有很好的疗效。蔓越莓胶囊怎么吃?蔓越莓胶囊的副作用?

蔓越莓胶囊怎么吃?

1、服用时间：一般来讲建议不要太晚服用，因为它有加速人体新陈代谢的效果，如果服用的时间太晚会影响到你的睡眠。

2、服用方法：成年女性的正确服用方法是每天吃一次，每次只要服用一粒即可，要随餐服用。

3、服用注意事项：正好处于月经期间建议暂时停止服用，孕妇和哺乳期咨询医生后服用

4、服用建议：如果希望效果可以更好的发挥出来，建议在服用以后一个小时要搭配上合适的有氧运动。

5、饮食搭配：在实际服用它来帮助改善问题的过程当中，一定要注意多吃一些粗粮、坚果，同时要多吃一些水果，每天要坚持喝八杯以上的水，这样才能够让效果更理想。

蔓越莓胶囊的副作用：

1、没有证据表明对尿路感染及妇科炎症有效。

2、一些人服用后干扰了自身内分泌(经期推迟)。