红枣水不是女人的专利 男人喝同样益处多多

提到红枣水，很多朋友都会认为是女人的专利，每当女人来例假的时候，都会喝红糖水、红枣水，这就是大家对红枣水的理解。其实并非这样，喝红枣水益处多多，它并非女人的专利，男人喝同样有着非常多的好处。

1、抗疲劳

生活中男人用红枣泡水喝能增加身体的抗疲劳能力，它能让男人身体吸收丰富的维生素a和维生素c以及赖氨酸和精氨酸等多种对人体有益的营养成分，而且能为男性身体补充一些三萜类化合物，它们被男人身体吸收以后能增加男人身体的耐力，也能让身体抗疲劳能力明显增强。

2、保肝护眼

红枣中含有丰富的维生素a,这种维生素能预防眼病,比如干眼病、流泪、角膜炎、怕光等。而且这种维生素可以保护视力,预防视力减退。所以,男人吃红枣可以起到保护眼睛的作用。

3、防治心血管疾病

大枣富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，有营养心肌的作用。枣所含的芦丁是一种能使血管软化、降低血压的物质，对防治心血管疾病有较大作用。

4、改善睡眠

红枣有补脾、养血、安神的作用。临睡前喝些红枣汤或百合粥有助于入睡。

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