喝茶可以补肾 爱喝茶的朋友应当多看

茶，在中国有着上千年的历史和文化。过去，都是上了年纪的朋友，喜欢在闲暇时喝喝茶。在今天，很多职场白领等年轻一族，也逐步加入到了喝茶品茶的队伍当中。那么，你是否有想过，喝茶除了可以调养身心还可以起到补肾的功效呢？

喝茶可以补肾，当然，这个需要看你喝的是什么茶，并非所有的茶都具有补肾的功效。今天，要和大家分享的就是，喝什么茶？可以起到补肾的功效！

1、红枣+枸杞

红枣是日常生活中常见的食品，既可以直接食用，也可以经过加工后在食用。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞，具有滋补肝肾、益精明目的功效，将两者合二为一，就是一种能够起到补肾壮阳之功效的茶。

2、韭菜子茶

韭菜具有补肾的功效，这个相信大家都知道。其实，韭菜子冲泡的茶水，在补肾方面，要比食用韭菜的效果更好一些。常喝韭菜子茶的话，可以起到改善男性朋友某方面的问题！

喝茶起到补肾功效的茶还有很多，并不单单只有上诉两种。当然，喝以上两种茶也需要按照一定的方法去喝，才可以起到补肾的功效，乱喝，肯定是无法达到所想要达到的目的的。

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