肾虚通常是由哪些原因所引起的 你应当知晓

肾虚，在过去是一个比较敏感的话题，很多人都为了避免不必要的尴尬，闭口不谈。但随着社会的发展与开放，很多问题大家都不在去回避，反而变得更勇敢的去面对一些尴尬的话题。

文章的开头，我们首先要纠正一个问题，很多女性朋友都认为，肾虚是男人的问题，和我们的女性朋友没有任何关系，其实并非这样，女人也是可能会出现肾虚的。不过，我们今天只是闲聊一下，男性肾虚是由哪些原因所引起？

1、没有一个良好的饮食习惯

随着年龄的增长，一些应酬自然是少不了的，尤其是我们的职场白领人群。大量的食入食物后，食物会经过肾脏排出，无形中会增加肾脏的压力，造成肾脏的损伤。

2、生活社会压力所致

在今天，生活工作压力如此大的一个社会环境下，很多人被迫无奈背上了房贷、车贷，在加上工作上的不顺心，极易造成自身的疲惫、失眠、乏力等症状，这些症状的出现会影响到我们肾脏的正常工作，带来的则是肾脏的损伤。

3、纵欲过度

房事过度或频繁手淫，这两方面在这里就不做过多的解释了，成年人应该都明白。

4、年龄原因

这个说起来，应该都比较容易理解和接受。随着年龄的增长，人体的五脏器官都会呈现一个下坡趋势，各个器官功能都会逐年下降，肾脏也不例外。

这几个原因是我们日常生活中，相对较为常见的原因，并非只有上诉几种病因。其实出现肾虚的现象并不可怕，只要对症下药，便可逐步恢复。建议大家日常生活中，培养一个健康良好的饮食生活状态习惯。

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