中年男性吃什么保健品？适合中年男性的保健品

无论男女，到了中年，体质都会下降，除了从日常饮食中补充营养，还可以吃一些保健品。那么中年男性吃什么保健品?适合中年男性的保健品。

中年男性吃什么保健品?

1、明目益智保健品

伴随着年龄的不断增大，眼睛的生理机能不可避免的出现衰退迹象。因此更要做好平时对眼睛的保养工作，可以通过食疗、药疗、按摩等方法来改善眼睛的健康状况。市场上也有很多以叶黄素和维生素A为主要成分的眼睛保健品，可以根据实际情况酌情购买。

2、骨骼健康保健品

研究证明，一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆。随着年龄的增大，患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。要想预防骨质疏松，补钙尤为重要，平时生活中注意食用含钙量多的食物或者购买专门用来补钙的保健品，对骨骼的健康都有一定的帮助。同时也要注意补钙并不是越多越好。

3、缓解疲劳保健品

老年人由于器官老化，新陈代谢功能减退，导致身体精神状态欠佳，容易发生疲劳，嗜睡等情况。维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

4、补肾壮阳保健品

壮阳类保健品的好坏关系到男性朋友的性福和身体健康，所以在选择的时候一定要仔细再仔细，细心再细心。

补肾保健品有六味地黄丸、莎普爱思四子填精胶囊、汇仁牌肾宝片等。

5、增强免疫力保健品

随着年龄的增加人体的免疫功能慢慢的开始减退，因此老年人免疫力低某种程度上是不可避免的情况。实际上免疫力也是可以通过其他方法来提高的。市场上有很多针对老年人免疫力低下而开发的提高免疫的保健产品，如螺旋藻。不过需要注意保健品具有保健功能，但要注意科学，不能盲目乱吃。

6、调节三高保健品

“三高”是高血糖、高血脂、高血压的简称。现代社会中，工作压力大、饮食不规律成为了人们的常态，同时也是引起“三高”的主要原因之一。随着年龄的增长，种种病症逐渐体现出来。“三高”的调节要从改变生活方式做起，多吃健康食物，同时也可以适量的吃一些保健品进行身体的调节，从而降低三高指标，有一定的效果，如鱼油。

7、改善睡眠保健品

如今中老年人遇到睡眠问题的比例越来越高，没有良好的睡眠，会严重影响身体健康。老年人适当补充褪黑素，它通过维持体内其他激素的正常水平和调节机体的生理功能，从而促进睡眠，提高睡眠质量。