喝什么壮阳 男人壮阳的方法有哪些

男性朋友最怕肾虚，因此日常生活中壮阳也是他们的必须功课，壮阳市场也是大的，壮阳的产品很多，现在最简单的壮阳产品就是喝茶壮阳，那么喝什么壮阳?男人壮阳的方法有哪些?

喝什么壮阳

1、锁阳茶

功效：锁阳补肾壮阳、益精;党参、覆盆子和山药都有滋补肾脏元气的功效，此茶主治肾阳不足、精关不固的阳痿早泄、遗精滑精等。

配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克，煎水代茶饮。

2、益智仁固阳茶

功效：益智仁能暖肾助阳、固精缩尿;丁香助肾阳。芡实和山药益肾固精，此茶可以调理肾阳虚衰，阳痿遗精。

配方：益智仁、芡实、山药、丁香各2克，煎水代茶饮。

3、复方补阳茶

配方：冬虫夏草、杜仲和巴戟天都有很好的强健筋骨、补肾壮阳功效;此茶可调理肾阳不足所致的阳痿遗精、滑精、早泄等症;

配方：冬虫夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶饮

4、五子壮阳茶

功效：韭菜子、沙苑子和蛇床子都为壮阳补肾的中药材，配合益肾固精的枸杞子和覆盆子，此茶具有壮阳补肾的作用

配方：韭菜子、蛇床子、沙苑子、覆盆子、枸杞子，煎水代茶饮。

5、羊藿助阳茶

功效：肉苁蓉和淫羊藿皆为补肾阳、强筋骨之药材，黄芪也能增强肾气。此茶补肾壮阳，能提高男子性功能、提高精子质量、增强抵抗力。

材料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、菟丝子，煎水代茶饮。

男人壮阳的方法有哪些

第一，枸杞羊肉汤具有比较好的补肾壮阳的作用，男人想要补肾壮阳最好通过食疗的方法进行，在饮食方面应该要多吃滋补身体的食物，尽量吃锌元素和硒元素含量高的食物，我们大家都知道，锌元素含量高的食物，可以起到比较好的改善精子质量的作用，枸杞是比较难得的中药材，具有补肾壮阳滋补身体的功效。

第二，冷热水交替淋浴具有比较好的补肾壮阳的功效，男人经常用冷热水交替淋浴的方法，可以起到比较好的改善性功能的作用，同时也可以起到加强人体免疫力的作用，可以让男人拥有强健的体魄，可以起到补肾壮阳提高人体抗病能力的功效，补肾壮阳需要从多方面入手。

第三，金匮肾气丸具有比较好的补肾壮阳的功效，这是一种中成药物男人经常服用金匮肾气丸，可以起到比较好的滋补身体的作用，可以很好的改善人体的免疫功能，提高人体的抗病能力，能够改善男人性功能衰退的现象，但是应该要掌握正确的服用方法，在服药期间要合理的规划饮食习惯。

最后男人壮阳要根据具体情况具体补，或者听从医生安排，合理规范的补，效果才会更好。